続けていること、始めたこと、辞めたこと
続けていることは
一昨年の9月から、毎朝の玄関掃除。
掃除といっても、玄関のたたきをサーっと水拭きするだけ。
毎日拭いているので、キレイなので楽ちん。
5分もかからず終了。
たまにドア外の廊下も拭いたりしますが。
わたしがいないときや、休みの日は相方がやってくれます。
むしろ相方の方が丁寧にやってますσ(^_^;)
始めたきっかけは、玄関が汚いと神さまが入ってきてくれないという記事を見たから(^。^)
まずは100日続けること。
そうするといい事が起きたりするとのことでしたが、100日を過ぎても特に何もないな〜
と思っていた頃に転んで、右手首を骨折(・_・;
いい事どころか、悪いんじゃ?と思ったけど
色々考えることができたので、結果良かったのかな?σ(^_^;)
その後も継続してやってますが
これぞミラクル!掃除の効果!みたいなことは起きてませんが
ちょっとしたラッキーに感謝して、続けていくつもり(^-^)
そして最近始めたことは
16時間ダイエット( ̄∇ ̄)
朝ごはんは食べずに、お昼から夜8時までを食べていい時間に設定。
お昼までお腹空いてつらいかと思いきや
元々、朝が弱くて食べてもパンとコーヒー、バナナヨーグルトくらいだったので
食べなくても問題なし。
休みの日は朝食べていたものをお昼ごはんに。
今日のお昼
カップはホットトマトジュース
気になる体重は‥
1週間で500gくらい減ったかな?誤差?笑
まあ、のんびりやります(^ ^)
あと、辞めたことは
コーヒーのがぶ飲みε-(´∀`; )
1日に6、7杯は飲んでいたかな。
更年期のせいか、夜2時間おきに目が覚めるようになっていてσ(^_^;)
なのに、寝る前までコーヒー飲んでました。
若い頃は、それでも朝まで一度も起きなかったから
コーヒーのせいだとは思ってなかったけど、
試しに2ヶ月くらい前から1日2、3杯までにしてみたら!
夜、3回くらい起きてたのが、
最近は1回くらいに減りました!
やっぱり若い頃とは違うんだな〜
家ではインスタントコーヒーを水がわりに飲むのを辞めて、(・_・;
ドリップして飲むようになりました。
手間なんで、一杯で満足(笑)
これから色んな美味しいコーヒーを見つけようと思う〜楽しみ♪