リバウンド中
5月末頃に、ここ数年で最小値の体重になって
気持ちが緩んだんだろうなぁ〜(T . T)
気がつけばリバウンド中ですよ!
今のところは1キロちょっとだけど
体重よりもカラダがダラ〜っとなってる気がするんですよね(・_・;
ダラ〜っていうか、ぶよ〜っていうか?笑
原因は…やはり食べてる。
間食してるし、外食もしたし、コーヒー牛乳にハマってるし!
(道民のコンビニ、セコマのコーヒー牛乳最高!)
それとプロテインがなくなったので、
タンパク質不足でぶよってるのかと思って
楽天のマラソンでポチりました。
運動もせずにミルクプロテイン飲んで良いのかもわかりませんが(^_^;)
そろそろ花粉症も治まって来たので、
ウォーキングでもやろうかな。
明日は天気が良さそうなので、韓国語教室の帰りは歩こうっと。
30分くらいだけど、最初はこのくらいからね(^^)
無理はしません!(`・ω・´)
(色々ダメだわ〜(;´д`))
そして、今日買ってきたもの(^_^;)
シャトレーゼのアイス\(^o^)/
どんだけチョコレートが好きなんだか笑
リバウンドもしますってε-(´∀`; )
でもチョコバッキー、美味しいんですよー
そんなに大きくないし、くどくないし食べやすい〜
でも1日1本までにしなきゃだわ。
リバウンドはここで止めます!絶対!
(説得力ゼロ〜)