入院中のチャレンジ
明後日、退院の予定ですが
この入院中にチャレンジしていることがあります。
それは・・・
病院にいる間、病院で出される食事以外は食べないこと!です。
(飲みものは別で、コーヒーかココアを1日に2杯までは飲んでいます)
今日で14日目。
今のところやれています(^-^)v
売店にコーヒーを買いに行ったときも、誘惑に打ち勝ちw コーヒーだけを買いました。
それで、食べたものを記録したいのもあって、
ごはんの写真を撮り続けています。
術後は撮るのも一苦労でした(^_^;)
目的は、食生活の改善のとっかかりを見つけること。
コレステロールとか、減量とか、諸々を
改善するきっかけになるといいなと思います。
あと2日乗り切って、体重を測るのが楽しみです。
1キロでも減ってたらうれしい。
2キロ減ってたら、もっとうれしいw
運動がゼロなんで無理でしょうけど(>_<)
あと、うれしいことに、お通じがめっちゃ良くなって
本当に食べるものは大事だなぁと痛感しています。
写真はいつかのベランダガーデニングのビオラ。
今年もガーデニングできるように、リハビリ頑張らねば。