南部鉄器とフライパン
悪習慣の断ち切りを決意して?3日目
お菓子は食べてません(・∀・)
なんとなく口が寂しいけど‥
ちょっと何か食べたいな〜ってときは
輪切りにして凍らせたバナナを食べてました。
体重は今朝で700グラムくらい減りました
\(^o^)/
ごはんは普通に食べています
今日のひとりお昼ごはん
冷凍してあったご飯とカレーを解凍して
南部鉄器に入れてチーズかけてグリルした焼きカレー風
サラダくらい作るべきだったかと思って、
ミニトマトそのまま追加(^。^)
いつもごはんの時に一緒に飲んでいるのは
黒酢を水で希釈したもの。
血圧を下げる効果があるとか?
若い頃は低血圧過ぎたのに、年々上がっているので、
水代わりに飲んでいます。
最初は、うわぁー酸っぱー!!ってなったけど
慣れて今は本当に水代わりです(・∀・)
この南部鉄器がとてもお気に入りで(・∀・)
蓋もあります
蓋をしたところ
蓋の裏側
魚を焼くときは蓋をして
魚焼きグリルにイン!
ふっくら美味しく焼けて、グリルも汚れず一石二鳥(^_^)
そして、ウィンナーと玉ねぎを一緒に同じように焼くと
めっっっちゃ美味しいのです。
ウィンナーは皮パリでジューシー、玉ねぎは甘くてトロリですよ!
あと蓋だけ、いつも魚焼きグリルの網に載せていて
トーストもそこで焼きます。
途中でひっくり返す手間はありますが
トースターより早くて美味しいような気がします(・∀・)
それからフライパンは鉄フライパンを愛用。
昔はくっつかないタイプの、なんとかコートとかいうのを使ってました。
でも、どんなに高いのを買っても2年もすればくっつくんですよね。
それがイヤで、鉄のフライパンを買ったのが
15年くらい前になるかなぁ。
しばらくは要領がわからなくて、くっつきまくりでした(T . T)
餃子なんて、はがれなくて半分くらいになっちゃってた(笑)
ここ何年かで、やっとコツがわかり←遅
育ってきましたー(*'▽'*)
もう餃子もするっと取れます(・∀・)
アップ(笑)
いい感じに黒くなってます。
南部鉄器もフライパンも
洗うときは洗剤を使いません。
お湯とタワシでこするだけです。
どちらも一生使えたらいいなぁ〜
鉄分も採れるらしいし?
大事に使います。
脱⭐︎間食も頑張るぞ〜