最近、なんだか脚が痛くて。

太ももの裏側が痛いというか、だるいというか、すごくイヤな感じ。

どうやら、運動不足過ぎかもと思いつき、セルフマッサージをしたら楽になりました。

運動しなくちゃ！と思ったんだけど

これから冬に向かって、外は極力歩きたくないので、家で運動することにしました。

5、6年前に買ったワンダーコアで。(・∀・)

相方はずっとこれで運動を続けていて、６キロ減をキープしてるんですよね(ﾟoﾟ;;

わたしはたまーにやるけど、すぐ忘れちゃう(￣▽￣)

これに限らず何でも3日坊主ですがσ(^_^;)

昨日から始めてみました。

いつまで続くかな〜

とりあえず居間に出しっぱにしておきます。

今日もちゃんとしましたよ〜

わたしも相方と同じく６キロ減を目指したい！

頑張るぞう(｀・ω・´)

そして昨日の晩ごはん

きのことベーコンのパスタ、ミネストローネ。

ミネストローネはキャンベル缶。

これ、美味しくて好き(^ ^)

キャベツとロティサリーチキンを追加しました。

全然美味しそうに見えないけどσ(^_^;)

美味しかったですよ〜

札幌、今日初雪でした❄️