乳腺外科へ

乳がんの手術をしたのが2013年。（昨日先生が言ってた笑） 丸9年と半年経ちました。 術後の通院が1ヶ月から3ヶ月、半年、１年とサイクルが伸びていって いまは１年に一度で、昨日行ってきました。 マンモグラフィーを撮って診察なんですが 昨日は混んでいて、主治医ではなく若い女医さんでした。 特に問題な... 続きをみる

失敗料理のリメイク

ふと、みかん味噌が食べたいな〜と思いまして。 母が時々作っていて、作り方を聞こうかなと思ったのですが ネットで検索すると、何件か出てきたので それをいつものように、俺流で（笑）なんとなく作りましたら‥ めっちゃ濃ーい味噌だれができましてw これはごはんのお供にはなれないなとσ(^_^;) 捨てるわ... 続きをみる

リビングのカーテン洗濯

窓とベランダの掃除が終わったので リビングのカーテンを洗濯しました♪ まずはレースのカーテンを洗ってかけたところ 椅子は踏み台がわり(^_^;) 厚地カーテンも洗ってかけました♪ 空気が澄んでるような気がする〜(^｡^) ストーブを焚いていて、乾燥がひどいので あっという間に乾きました(´∀｀) ... 続きをみる

チェスターコートとベランダ掃除

今日は天気が良かったので、 お昼ころから窓ガラス拭きとベランダ掃除をしました。 気温8℃でしたけど、結構汗かきましたー(^_^;) いい運動になったわー 次のお休みにカーテンを洗濯しようと思います。 冬のコートを探していて、 ネットで買ったものが届きました。 北欧、暮らしの道具店さんで。 後ろはこ... 続きをみる

顎関節症と運動のこと

２週間くらい前から、顎の調子がおかしい。 顎関節症だと思う。 たまになるんですよね。 物を食べると痛くて噛めない。 なのに無理して食べるという‥σ(^_^;) あくびしても痛いー ネットで調べると、自然に治ることもあるけど ひどい時は病院へとのこと。 硬いものは食べないようにって書いてあった。 ‥... 続きをみる

ワンダーコアやろう！

最近、なんだか脚が痛くて。 太ももの裏側が痛いというか、だるいというか、すごくイヤな感じ。 どうやら、運動不足過ぎかもと思いつき、セルフマッサージをしたら楽になりました。 運動しなくちゃ！と思ったんだけど これから冬に向かって、外は極力歩きたくないので、家で運動することにしました。 5、6年前に買... 続きをみる

コストコへ

前回から、たったの10日でコストコへ行ってきました。 昨日から無性にロティサリーチキンが食べたかったのです。(´∀｀) それで買ってきたものはこちら ロティサリーチキンがメインなので少なめ。 ちょうどディナーロールが無くなったのと 大好きな芋けんぴ発見！ 60g入りが10袋なので、食べ過ぎないかも... 続きをみる

健康診断　クリア！

10月の初めに健康診断があって、今週結果が来ました。 去年も一昨年もLDLコレステロールで再検査でした(T . T) だって、そういうお年頃なんだもん。 一昨年は生活改善をした方がいいと医師に言われ、 運動と食生活に気をつけるということで経過観察となりました。 それなのに去年は更に爆上がり(･_･... 続きをみる

侍ジャパンvsオーストラリア観戦

昨日と今日、札幌ドームで侍ジャパン強化試合をやってますね。 オーストラリア戦。 ファイターズの札幌ドーム最終戦に行ったとき 友だちがチケットプレゼントに応募したから、当たったら来ようね！と言ってて うん！とは言ったけど、当たるんか？と思いました。←失礼なやつ笑 そしたらなんと！当たったと連絡が来ま... 続きをみる

お墓、手続き完了

先日、契約したお墓の手続きが今日全て終わりました＼(^o^)／ 途中、母と一悶着ありましたがσ(^_^;) なんとか、わたしの希望の通りになりました。 というか、わたしが買うことにしたお墓なのでね。 そうじゃないと困りますε-(´∀｀; ) 今回は話す時期を間違えたなーと思いました。 全ての手続き... 続きをみる

コストコへ

前回から２週間でコストコへ行ってきました。 今回はこちら〜 あと、写真にはないけど、水も買いました。 コストコからのメールで 右上のネストロックっていう保存容器にストアクーポンが出てたので、今日のメインはこれ。 最近、好きで観ているYouTuberの方が コストコで買った大量のものを、この容器にキ... 続きをみる